Världens sämsta väder tenderar att göra denna helg till en inomhushelg. Det är tråkigt att vara inne i allt för långa perioder. Detta måste ha varit den sämsta sommaren på väldigt länge, och jag som trodde hösten skulle bli bättre. Imorgon ska jag till gymmet och fortsätta på min mjukstart, sedan lär jag väl bli tvungen att glo på TV hela helgen, jag har nämligen redan städat. Någon aktivitet måste jag hur som helst hitta på, vare sig det blir i regnet eller ej.
4 månader utan träning
augusti 28, 2012Det är väldigt länge sedan jag tränade regelbundet och seriöst. Före sommaren var jag rejält sliten och trött eftersom jag då var i ett långvarigt skov. Sedan kom den förbaskade förkylningen som aldrig gav sig.
Nu är jag avmagrad och svag, samt har dålig kondition. Jag trodde inte det var så farligt förrän jag tog mitt första lugna styrkepass i måndags, jag orkade absolut inget. Det var ett uppvaknande, men samtidigt deprimerande då träningen gick strålande för ett år sedan. Det känns så jobbigt att komma tillbaka där jag var sist, men också som att jag har ett mål, att ta sig tillbaka.
Jag kommer att börja lugnt, och sakta öka i ett tempo som passar mig. Simmet ska jag också återuppta, det var också roligt när det gick som bäst, men det blir inte mer än en gång i veckan. Denna gång ska jag inte lägga förmycket energi på träningen, att pressa sig för hårt gör mig bara trött. Det ska vara roligt och mindre krav att prestera, långsiktig progression och må bra är tanken.
Kotletter i ugnen
augusti 27, 2012En sommar med laktos
augusti 26, 2012Under sommaren har jag testat att äta en del produkter med laktos. Det har fungerat hyfsat, antagligen för att det inte har blivit så mycket per dag. Jag har druckit mycket mindre mjölk än vad jag vanligtvis har gjort, och istället har jag ätit filmjölk till frukost och kvällsmål.
Nu ska jag starta om med laktosfritt för att se om magen blir mindre spänd, även om det inte är mycket. Gör det skillnad kommer jag köra vidare med laktosfritt framöver.
Restaurangbesök
augusti 24, 2012Att äta ute kan vara knepigt när man går efter en speciellt diet. Jag äter väldigt sällan ute eftersom maten oftast är fet, som jag reagerar dåligt på. Kokt potatis och något magert kött är vad brukar välja om det finns, och när jag kunde äta gluten fungerade pasta bra.
Jag hade turen att vinna lunch-kuponger för 2 år sedan, men jag har ännu inte använt dem. Nu ska jag ta tillfället i akt och välja ut några passande dagar och äta gott. Smidigt och gott är det helt klart, men om magen tycker det är bra är jag tveksam till.
Jag är trött
augusti 23, 2012Efter bara ett par veckors arbete så skulle jag behöva en ny semester. Det är mycket att göra på jobbet och stressen börjar påverka magen. Även hemma räcker inte tiden till och jag har börjat sova sämre, kan inte riktigt varva ner helt enkelt. Hösten är en tid då jag har mycket som jag vill göra, vinter blir oftast lugnare då man är mer inomhus. Mina planer till helgen är att glo på tv och småpyssla här hemma, ambitiösa projekt förbjudes.
Dubbel dos Humira
augusti 21, 2012Färdig med antibiotika
augusti 20, 2012Sedan ett par dagar tillbaka slutat jag med antibiotika, och det börjar kännas tillräckligt bra för att börja med Humira igen. Det är nästan två månader sedan jag tog sprutorna sist, och att denna förkylning skulle sitta i 6 veckor kunde jag inte tro. Jag ber alla basilusker att hålla sig borta och låta mig vara i fred.
Paus från kanelbullar
augusti 19, 2012I och med att jag började med glutenfritt har jag näst intill slutat äta bröd. Det är både dyrt och jobbigt att baka glutenfritt bröd om det ska ätas dagligen. Att köpa glutenfritt bröd är inte heller något bra alternativ då det också är väldigt dyrt, men visst går det bra om det bara blir någon enstaka gång. Nu längtar jag inte efter bröd som jag gjorde tidigare, i så fall får det bli riskakor för att stilla begäret.
Kanelbullar har jag istället bakat under sommaren för att få något gott till kaffet. De räcker länge om man nöjer sig med en om dagen, vilket i sig är rätt ofta. Men nu sätter jag även stopp för bullarna på ett tag. Om jag ska vara ärlig så har det blivit några fler vissa dagar, och det är inte mening, då blir det genast onyttigt och en dålig vana. Jag kommer garanterat sakna dessa underbara små skapelser, men det får inte hjälpas, det är ju inte ett evigt farväl.