Tung start på 2020

Det nya året fick tyvärr en dålig start. Jag har haft ett skov under första delen av januari och energin av varit extra låg. Kanske var jag för frikostig med julmaten även om jag tycker jag ätit strikt, men ibland krävs bara små förändringar för att skapa oreda.

Jag hade några veckor i början av december då jag var extremt trött och inte alls i form. Under julen blev det lite bättre men efter nyår kom som sagt skovet. Det är irriterande när det inte riktigt vill vända och allt blir bara till en pina, man tappar sina bra rutiner och blir till en dålig spiral.

Just nu har jag börjat få kontroll över läget igen. Jag har fokuserat på kosten och ätit skonsamt. Fokus ligger nu på att få i sig mera energi och gå upp lite i vikt. Hoppas bara det håller i sig och det inte blir något bakslag igen.

Kommentarer inaktiverade.

%d bloggare gillar detta: