Dags för d-vitamin?

Vintermörkret börjar bli påtagligt, jobbigt när morgon- och kvällspromenad blir i total mörker. Men tacksamt att det är relativt ljust på dagen än så länge. Frågan är dock om det börjar bli dags för d-vitamin nu när solen blir en bristvara. Jag brukar ha som vana att ta extra d-vitamin under vinterns mörkaste månader, men funderar om det verkligen är nödvändigt.

Under senaste åren har jag stött på podcasts och andra publiceringar som tagit upp just studier om d-vitamintillskott och dess effekter, vissa där resultat inte alltid är så positiva som man fått för sig. Det blir ofta svårt att veta vad som egentligen är nödvändigt och inte när det kommer till kost och hälsa.

Hur som helst har jag en burk sedan tidigare som jag kan komplettera till min kost. Jag äter ganska mycket fisk och har ett ganska bra intag ändå, vill jag tro åtminstone.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: