Hemmaträning

Det har nu gått snart ett år sedan pandemin drog igång. Till en början fortsatte jag med min gymträning, men efter sommaren slutade jag besöka det lokala gymmet helt.

Under hösten blev det istället mer fokus på allmän träning på elljusspår och utegym. Det passade bra med ett mer blandat upplägg med både kondition och lättare styrkeövningar. Jag har varit ganska sliten och haft behov av mer återhämtning, så att få ta paus från gymmet passade ändå ganska lägligt.

Att träna hemma är dock mycket svårare att motivera, även om det blir betydligt enklare och kortare upplägg. Kondition som går utföra utomhus fungerar bra, men själva styrketräningen är svårare. Men eftersom jag behöver mer vila så fungerar det för stunden. Det är dock tråkigt att inte få träffa sina träningskompisar, den sociala biten är en viktig del för både motivation och välmående.

Det är fortsatt väldigt osäkra och oroliga tider, men vi får hoppas att det blir bättre till sommaren när vaccinationerna kommit igång ordentligt.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: