Hemmaträning

januari 31, 2021

Det har nu gått snart ett år sedan pandemin drog igång. Till en början fortsatte jag med min gymträning, men efter sommaren slutade jag besöka det lokala gymmet helt.

Under hösten blev det istället mer fokus på allmän träning på elljusspår och utegym. Det passade bra med ett mer blandat upplägg med både kondition och lättare styrkeövningar. Jag har varit ganska sliten och haft behov av mer återhämtning, så att få ta paus från gymmet passade ändå ganska lägligt.

Att träna hemma är dock mycket svårare att motivera, även om det blir betydligt enklare och kortare upplägg. Kondition som går utföra utomhus fungerar bra, men själva styrketräningen är svårare. Men eftersom jag behöver mer vila så fungerar det för stunden. Det är dock tråkigt att inte få träffa sina träningskompisar, den sociala biten är en viktig del för både motivation och välmående.

Det är fortsatt väldigt osäkra och oroliga tider, men vi får hoppas att det blir bättre till sommaren när vaccinationerna kommit igång ordentligt.


En jul att minnas

december 31, 2020

Årets jul blev minst sagt speciell. I och med rådande pandemi och regler om distanseringen blev nog mångas julfirande mycket mer begränsad. För mig själv har jag inte berörts så mycket då jag gärna vill ha julen enkel och småskalig.

Årets julfirande blev av omständigheterna helt okej. Vi var ytterst få personer som träffades under julaftonen. Vi såg på Kalle, åt god julmat, och sedan bara pratat och haft trevligt tills det var dags att gå hem senare på kvällen. Det var lugnt och skönt med mycket mindre stress. Visst saknade jag några av de närmaste släktingarna som man nästan aldrig ser, men det kommer ju förhoppningsvis fler jular.

Förutom själva julfirandet har jag haft en del ledighet och kunnat få mer tid att bara ordna i hemmet och fokusera på matlagning och avkoppling. Dagarna har bara flugit förbi och ledigheten har varit behövlig, något jag inte trodde förrän jag väl fick den.

God jul.

Höstmörkret faller på

augusti 31, 2020

Det har börjat bli rejält mörkt ute när jag tar mina promenader på kvällarna, att sommaren är över är fakta. Den friska luften och den strålande solen på morgonen är inget att klaga över, men jag har redan börjat känna en gnutta ångest över vintermörkret som inte är långt borta.

I vanliga fall brukar jag inte känna så inför denna period, men jag tror att allt det här med pandemin och distansering gör det extra jobbigt. Detta spektakel har pågått så länge och det tär på välbefinnandet, speciellt vi med autoimuna sjukdomar som måste vara extra försiktiga.

Det gäller att ta vara på dagarna och njuta av den sista värmen och solstrålarna innan det är för sent. Jag har mina rutiner då jag går ut regelbundet, dock inte så mycket som jag skulle vilja. Jag ska försöka motivera mig till att göra en längre utflykt någon helg framöver, det hade nog gjort gott.


Oro för coronavirus, Covid-19

maj 31, 2020

Tidigare i vår när allt med coronaviruset tog fart fick tillvaron en helomvändning. Oro för viruset och ovissheten för framtiden gjorde det jobbigt. Att vara sjuk med en autoimmun sjukdom som crohns gör inte saken bättre. Bekräftade fall fanns ganska snabbt i samhället där jag bor och även på min arbetsplats. Sedan är man fortfarande tvungen att besöka sjukhus för att ta de rutinmässiga proverna också.

Till en början var jag ganska rädd och orolig, men nu har det mattats av när energin i kroppen dränerats efter all nyhetshets och dess informationsflöde. Jag har knappt orkat lyssna på nyheterna de senaste veckorna.

Som det verkar går det åt bättre tider, och vi får hoppas att spridningen avtar. Sommaren är på ingång och jag ser fram emot lite solsken i denna dystra tid.


%d bloggare gillar detta: