Ångest över helgens onyttigheter

februari 25, 2013

Det är en sak att äta ordentligt av riktigt mat, men när det istället blir chips, godis och dricka så är det inte okej längre. Jag vet att magen får sig en chock av denna föda, ändå kommer det perioder då jag inte kan låta bli. Visst är det okej i små mängder, men hur lätt är det att sluta när man precis börjat. Allt eller inget har fungerat bra mycket bättre än att äta bara lite.

Grejen är den, då jag visste att jag blev dålig efter minsta lilla övertramp var det mycket lättare att låta bli. Nu när det ibland går hyfsat att äta onyttigt så är det lättare att äta onyttigt. Nu gäller det att hitta kraften att låta bli.

Jag har känt mig lite nere på sistone och då har jag unnat mig något gått som tröst, och sedan blir jag sur för att jag ätit. Den onda spiralen kallas det.

crohns-snacks

 


Återfall av sockervatten och kartoffelchips

februari 7, 2013

Jag har hållit mig borta från läsk och chips i och med det nya året, det har för det mesta gått bra. Under denna vecka har jag dock haft ett ordentligt återfall, att vara halvkrasslig har aktiverat tröstätarläget, och jag har tröstätit. Det smakade såklart förträffligt och nu får jag börja om från början.


2013 är här

januari 1, 2013

Årets första dag har snart passerat och i morgon börjar jag jobba, då är ledigheten över och vardagslivet tillbaka igen. Jag har inte direkt känt av firandet av det nya året då jag blev hemma från den planerade resan. Istället har jag varit nerbäddad med feber i ett par dagar. Det är sånt som händer, men jag har i alla fall fått en lugn avslutning på året.

Året som passerat har varit som en berg- och dalbana, upp och ner. Början av 2012 var jag i dåligt skick och det blev bara sämre ända fram till sommaren. Medicinerna fungerade inte och jag tappade både lust, energi och kilon. I början av sommaren fick jag starta igång med medicinen Humira efter lite om och men. Humira gjorde mig bättre men tyvärr blev jag långvarigt sjuk i en envis förkylning som höll sig kvar i nästan 10 veckor. Efter antibiotika blev jag till slut kvitt förkylningen.

När hösten kom fick jag börja om med Humira, jag tog också tillfället i akt och körde i gång med träningen igen. Jag kände mig väldigt svag efter våren och sommarens magrande, men jag har nu kört på i 3 ½ månad innan juluppehållet och det har gått väldigt bra. Jag har ätit lite extra och jag har nästan fått tillbaka alla mina tappade kilon, styrkan har också återhämtat sig. Magen har också mått bättre efter jag börjat med Humira, mitt dåliga kalprotektin-värde har blivit mycket bättre.

Nu ska jag inte tänka så mycket på vad som varit utan istället blicka framåt. Styrketräningen ska jag givetvis fortsätta med, men jag ska även försöka röra mig mera utanför gymmet. Något jag måste skärpa mig med framöver är det onyttigt jag stoppat i mig. I och med magen blivit bättre så har jag dragits in i helvetesspiralen av chips, dricka och godis, även andra dumheter har gått genom sockertruten. Även om det inte är allt för extremt så är det väldigt onödigt, det finns mycket bättre näringsrik mat som gynnar mig mera. Ett nytt år är ett perfekt tillfälle att slänga de dåliga vanorna och hitta bättre.

Har du gett några nyårslöften?

Har du gett några nyårslöften?


På besök i avgrunden

september 5, 2012

Mina planerna på en comeback fick just ett bakslag, och jag faller baklänges ner i helvetet. Efter måndagens Humira-injektion har jag blivit så fruktansvärt trött. Beror det på medicinen eller något annat? Egentligen känner jag inte att det spelar någon roll, jag orkar hur som helst inte bry mig. Jag har precis tryckt i mig en påse chips, bullar och dricka, ett riktigt gammeldags tröstätande. Nu har mår jag dåligt över vad jag gjort, och inte blev jag det minsta pigg av alla snabba kolhydrater.

Jag hatar verkligen tröttheten som känns som ”sjuk-trött”, den är fruktansvärt och är helt annars mot den man får av att sova för lite. Jag har sovit mycket de senaste två nätterna, men när jag vaknar känns det som att jag aldrig somnat. Orken är helt bortblåst, och det känns som om något mindre bra är på gång. Kände jag något liknande vid de tidigare de injektionerna? Ska lägga detta på minne och se om det händer fler gånger i samband med injektionerna.

Jag hade tänkt ha denna vecka som start på träningen och bättre kosthålning, och när det blev såhär blev det extra jobbigt. Känns inte som det är någon idé att ha planer när det ofta blir stopp. Chipset ska jag jävlar i mig aldrig köpa mer, snacka om att jag börjat med en dålig vana. Jag har inte bara blivit kroppsligt svag, utan också tappat mitt stenhårda psyke. Vilken klant jag är!


Dåliga vanor

augusti 14, 2012

Även om jag själv kanske inte har mått jättebra i sommar, så har magen istället klarat sig bättre. Tack vare det så har jag tillåtit mig själv att äta en del godsaker som jag annars inte klarar av. Detta är ju inte så bra, men det är såklart lockande när det tidigare inte har fungerat. Det jag nu ser fram emot är att få börja träna igen, i och med det kommer intresset för kosten automatiskt. Jag hoppas att det inte ska dröja så länge till innan jag kan börja plåga kroppen igen.

Lätt att börja, svårt att sluta…


Magen full av tacos

juli 31, 2012

Jag kände att jag behövde något gott till middag idag. Det fick bli tacos som jag faktiskt inte ätit på länge. Det blev lite mer än vad jag tänkt mig, men jag lyckades få ner det ändå. Mitt cocacola-beroende som jag byggt upp under sommaren sitter fortfarande kvar.


Det goda återfallet

juni 11, 2012

Ännu en gång faller jag i godisfällan. Under detta år har jag med jämna mellanrum tappat fokus. Det är väl inte så farligt, men just tillfället kunde ha varit bättre. Det är oftast när jag inte mår så bra som längtan efter något gått infinner sig. Problemet är att det skapar ett sug och det är svårt att sluta när man väl kommit igång.


Hårt arbete belönas med god mat

juni 9, 2012

Denna lördag har jag varit ute i skogen och planterat granplantor, det blir rätt slitigt efter några timmar. Jag hade inte riktigt laddat upp med något energirikt, vilket gjorde att jag blev rätt så trött. Nu har jag dock vägt upp det hela med att äta grillat, till efterrätt blev det äppelpaj och som filmsnacks blev det chips, godis och dricka. Antagligen får jag ångra denna festmåltid, men just nu känns det helt klart värt det, gott!


Chips och Coca Cola

februari 29, 2012

Har verkligen sovit som en tok förra natten också, men oroligt. Idag under förmiddagen började jag känna lite livsenergi sprudla i kroppen igen. Jag kämpade mig till gymmet trots att jag hade bestämt mig för att avstå, det gick rätt bra också.

Jag har också ätit bra idag, tills nu vill säga. Suget efter Pringles blev förstort, dessa ljuva perfekta skapelser som smakar precis som jag vill. Det händer någon gång per år att jag får detta enorma sug efter chips, idag var den dagen. Till det hela köpte jag 3 x 1,5 liter Coca Cola, jävla helvete. Dricka är något som jag verkligen försöker hålla mig ifrån, men sugen som jag var så blev det som det blev. Det är sant att man aldrig ska handla när man är hungrig. Vi får se hur detta slutar.


Chips och dricka

januari 4, 2012

Det nya året hade jag tänkt börja på ett nyttigt sätt, det blev inte så. Istället äter jag godis, chips och dricker läskeblask, vad händer?!

Under jul har jag ätit mer sötsaker än vad jag brukar göra, även feta karameller som knäck och choklad har jag tryck i mig. Detta har gjort att jag fått tillbaka mitt sockersug som jag trodde jag lämnat för gått.

Igår när jag var och röntgade knäna tyckte jag att jag förtjänat något extra. Jag köpte starka nachochips med salsadipp. Så idag har jag ätit chips, godis och druckit dricka som blivit kvar från nyår.

Till råga på allt åt jag en rätt näringsfattig och fet middag, potatisbullar med bacon och lingonsylt. Dagens fettintag är mycket högre än vad jag brukar klara av, men nu när mjölet är borta och med kortison i kroppen kanske jag klarar mig.

Efter denna vecka när vardagslivet är tillbaka får nog också den nyttiga kosten komma på besök.


%d bloggare gillar detta: